みなさん、こんにちは。最近は日に日に寒さが増してきていますね。すでに12月下旬の気候だと予報でも言っていたぐらいですので防寒対策は大げさにしておくぐらいがちょうどいいかもしれないですね。みなさんも体調の方には十分お気をつけ下さい。

今回はそんな寒くなってきた時に活躍する「カイロ」と「腰の痛み」についてお話していきたいと思います。

ちょこちょこ利用者様から「腰の痛みにカイロ貼っていいの？」と聞かれることがあります。

回答としては「どちらとも言えない」になってしまうかもです。言い換えるとどちらも正解です。筋肉は温めると柔らかくなるので痛みは軽減するかと思いますが、逆にカイロを貼りすぎていると身体がカイロなしでは温められなくなってしまう様になってしまうので、一番いい回答は「貼りすぎないこと」かもしれませんね。

もちろん貼らなくても良い身体が一番なのですが、どうしても貼りたい場合でしたら寒い所におられる時などだけに貼ってもらうのが良いかもしれないですね。

これから冷え込みが強くなる分身体や筋肉は出来るだけ冷やさないようにしていきましょう。お風呂にゆっくりつかったり、日頃からストレッチをしたりと身体や筋肉が温まる習慣をつけていくことが大切ですよ。