皆さまこんにちは！！最近は急に気温が変わってきて長袖のシャツなどを出してこられた方も多いのではないでしょうか？

私も通勤時はヒートテックシャツを着ております！急に冷えたり、暑くなったりと体調を崩しやすい時期になりますので皆さまも体調を崩さぬよう予防をしっかりと行ってくださいね。

それでは今回は腰の痛みについてお話をしていきたいと思います。

日常生活やお仕事でのつらいデスクワーク作業等で長時間同じ姿勢を続けたり、前かがみの姿勢でおられる方はとても多いと思います。こういった姿勢は腰にとても強い負担をかけてしまっているのです。こういう姿勢を続けていると、腰骨と腰骨の間にあるクッション（椎間板）に強い圧がかかってしまいます。

このクッションは弾力性があり、背骨にかかる衝撃を吸収、分散してくれるのですが、２０歳を過ぎた頃から老化がはじまり、水分も減少し、弾力性も失ってきます。そういう状態で腰に負担をかけてしまうと、クッションに亀裂がはいり、痛みやダルさを感じさせてしまうのです。

こういった痛みというのは一度出るとなかなか引きません。皆様もこのような症状が出る前に相談にお越しください。