みなさん、こんにちは。１月も後半に入っていますね。今週末はかなり冷え込むみたいです。インフルエンザや風邪も流行っているので、防寒対策をしたりマスクを着用したり手洗いうがいを徹底して乗り越えていきましょう。

今回は急に腰が痛くなった時の対処法についてお話していきたいと思います。

最近でも、いきなり腰が痛くなった。急に腰が痛くなり歩くのもつらい。座っていても、じっとしていても腰が痛い。と言われて来られた方がおられます。そんな時はまず痛みがマシな体勢をとり無理に身体を動かさないようにしてください。その後保冷剤や氷を使って痛みが出ている部分を冷やすようにしてください。急に痛みが出てくるとどうしたらいいのか困ってしまうと思います。痛みが出ている部分は冷やした方が良いのか温めた方が良いのか聞かれます。急に痛みが出た場合は冷やして下さいね。そしてその日はお風呂に浸かるのを避けシャワーだけにしておいてください。急に痛みが出た時に備えてぜひ覚えておいてほしいです。

急に痛みが出た時は動けるのであれば極力早めに施術をした方がいいです。当院でも施術を行っています。この時はどうすればいいのかなど、アドバイスもしていますので気軽にご相談してくださいね。