だんだん梅雨も本格的になって雨が降る日が多くなってきましたね。

 

最近はお子さん連れの利用者さんが増えてきていて、特に産後の腰の痛みや骨盤のゆがみについて悩まれています。

産後での腰の痛みや骨盤のゆがみなどはみなさん同じことが原因で負担がかかってきます。

まず、出産するときに子どもが出てきやすいようにホルモンが分泌され骨盤を開きやすくします。

ただ出産した後に骨盤をもとの状態に戻そうとする身体の働きが少なく、特に骨盤を内に閉める働きをした筋肉が無いためそのままの状態で過ごしていき、負担がかかってゆがんできます。

その状態で育児をするとお尻や腰まわりの筋肉が疲れやすくなり痛みが出やすくなってきます。

最初は違和感などでも使い続けていくことで腰の痛みが強くなる危険性が高まり、今後の日常生活にも支障をきたしてしまいます。

なので産後は出来るだけ早く身体のゆがみや筋肉のバランスを整えていくことが大事ですし、もちろん産前からや現在育児中の方でも全然遅くはないので気になった時から身体は整えていくことは大切ですよ。

お困りの方は当院の方までお越しくださいね。