皆さまこんにちは！

ここ数日３５度を超える、とてつもない暑さが続いておりますね。

私も先日は自宅の部屋の温度がとても高い状態で寝てしまい、朝起きると脱水症状が出ており、とてもつらいことがありました。

皆様も脱水症状には気を付けてください。

今回は暑さからくる腰の痛みについてお話していこうと思います。

この時期は家から一歩でも出るとすぐに汗が噴き出るほど暑いです。

それとは反対で家やお店の中などはクーラーがとても効いていて寒いくらいです。

私たちはどうしても暑いとクーラーの効いた涼しい部屋に行ってしまいます。

しかし、この極端な温度差というのは筋肉にとても強い疲労を与えてしまうのです。

このような疲労の溜まった筋肉は日常生活の中での何気ない動きで痛みが出てきてしまいます。

ですので、皆さまもこのような温度の変化には十分に注意してくださいね！

また、極端に暑かったりしましても熱中症になりかねますのでその際はしっかりとクーラーをつけてくださいね！

これからまだまだ暑い日は続きますので皆さまも暑さ対策の方は欠かさず行ってくださいね！