2016/01/27 カテゴリー:ブログ
厳しい寒さが緩む兆しがみえましたが、お身体の調子はいかがですか。
この寒さがお身体にとっては大敵で、寒さによりお体が冷えてしまうと、体温を外へ出さないように毛穴を閉じてしまうため、筋肉が緊張して体の負担のある所に「痛み」が出てしまうんです。
寒さによる「痛み」は冬だけでなく、どの季節でも気を付けなければいけません。
例えば、朝晩と日中の温度差、夏ではクーラーや薄着により冷えますし、汗も体の体温を奪ってしまいます。
身体を温めるのに一番効果的なのが入浴です。
身体を温める効果がある上に、水圧がかかり筋肉を圧迫することで体内の血流が良くなります。
お風呂は、熱いお湯に入るのではなく、ほどほどの温度でじっくり入るのがおススメです。
さて、冷えについてお話をしたのは、この時期冷えから「ぎっくり腰」が出てしまう方が多くなるのですが、皆さんは大丈夫ですか?
最近私が体験したことを、お話します。
その方は、季節の変わり目には、必ずと言っていいほど「ぎっくり腰」が出て来られるんです。
仕事もお忙しく、なかなかお身体のケアができにくいのですが、週に1~2回のペースで施術に来られています。
今年は「ぎっくり腰」が出ず、「元気に仕事ができた」とおっしゃっていました。
その方とお話していますと「毎回季節の変わり目に、「ぎっくり腰」が出るのが心配だったが、施術に来ていたから「ぎっくり腰」が出なかった」、「施術を受けに来ることで、自分の体に自信を持つことができて、安心して仕事をすることができた」とおっしゃっていただけました。
本当にこの仕事をしていて良かったと思えた瞬間でした。
みなさんも早めに相談してくださいね。
小倉駅前整骨院では、腰痛・ヘルニア・ぎっくり腰・坐骨神経痛など腰の痛みを改善させる施術を得意としております。症状の程度はご自身ではわかりにくいので、お問い合わせやご相談、予約はお気軽にどうぞ。近鉄小倉駅徒歩15秒
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